返程途中 自我防范意識不能放松
來源：河北日報發布時間：2020-02-02 08:44:39
專家訪談
春節假期即將結束，很多人要返回到各自的工作崗位。面對當前新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，河北省疾控中心健康教育所所長程藹雋提醒公眾，返程路上和返回后，自我防范意識不能放松，一定要做好個人防護。
高鐵、飛機、客車是人們首選的出行交通工具。“這些地方人員密度大、空間密閉，再加上機場和車站人流量大，被各種細菌、病毒感染的風險較大。”程藹雋說，佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的最重要、最有效的措施。出行途中，一定要戴好口罩，首選醫用外科口罩或KN95/N95及以上顆粒物防護口罩，口罩在變形、弄濕或弄臟導致防護性能降低時要及時更換。不確定手是否清潔時，盡量避免用手接觸嘴巴、鼻子以及眼睛等部位。
“返程后，做好自我隔離、居家觀察也很重要。”程藹雋建議，應盡量做到不聚會、不串門，減少外出機會，尤其不要去人員密集、空氣流動性差的場所，如商場、餐館等。
不論在哪里，保持良好的衛生習慣都很重要。對此，程藹雋提醒，要注意手衛生，從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，一定用洗手液或肥皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；咳嗽、打噴嚏時務必使用紙巾遮住口鼻，不隨地吐痰；保持室內環境衛生，勤曬衣被，適當開窗通風，注意營養、適量運動，增強自身免疫力。
針對上班后在食堂或是外出用餐的人群，程藹雋建議，盡量縮短就餐時間，用餐時少交流、少講話。（河北日報記者張淑會）